บริหารสมองสายตาดีไม่มีเสื่อม

บทที่ 1 อย่าละเลยเรื่องความเสื่อมของสายตา
- การวินิจฉัยอาการสายตายาว Checklist สายตายาว
- อาการเสื่อมของตาขึ้นอยู่กับการใช้สมอง
- โครงสร้างของ ดวงตา อวัยวะสำคัญในการรับรู้สิ่งต่างๆ กว่า 80% ของมนุษย์
ฯลฯ

บทที่ 2 คืนความอ่อนเยาว์ให้ดวงตาด้วยการเสริมสร้างสมอง
- ดวงตาอ่อนเยาว์ได้เมื่อสมอง รับรู้ถึงสิ่งที่มองเห็น
- สายตาสั้นช่วยชะลอการเกิดสายตายาว นั้นไม่เป็นความจริง
- กุญแจสำคัญคือสมองที่ควบคุมเลนส์ตา กล้ามเนื้อปรับเลนส์ตา และกล้ามเนื้อตา
ฯลฯ

บทที่ 3 การฝึกฝนและการดูแลรักษาหมั่นขยับดวงตาและสมอง
- อาการสายตายาวคือจุดเริ่มต้นของสมองเสื่อม
- การบำรุงรักษาความสามารถในการจัดการข้อมูลของสมอง
- ขยายลานสายตาและกรอบความคิด
ฯลฯ