กินเป็น อยู่ยืน

สารบัญ

- ติดตามสายรุ้ง
- สวรรค์แห่งคาร์บ
- ความจริงทั้งหมดเกี่ยวกับโฮลเกรน
- เต็มอิ่มด้วยเส้นใยอาหาร
- ขุมทรัพย์โปรตีน
- แดนแห่งเครื่องเทศ
- สัดส่วนเป็นเรื่องสำคัญ
- ดื่มอย่างไร ก็เป็นอย่างนั้น
- เผยโฉมอาหาร "ออร์แกนิก"
- ขนมขบเคี้ยวที่ยอดเยี่ยม
- กินอย่างมีกลยุทธ์



ISBN :9789742474096
ผู้เขียน : Ian K. Smith. M.D. (เอียน เค สมิธ. น.พ.)
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ 
ปก : ปกอ่อน 
หน้า : 228 หน้า
ขนาด : 145 x 210 x 13 มม. mm
น้ำหนัก : 280 g
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี 
กระดาษ : กระดาษถนอมสายตา