สุขภาพดีด้วยโยคะ +DVD

สารบัญ

- ประวัติของโยคะ
- โยคะคืออะไร
- หลักสำคัญในการฝึกโยคะ
- การบริหารลมหายใจของโยคะ
- ท่าออกกำลังกายแบบโยคะ (โยคะอาสนะ)
- โยคะอาสนะที่ควรปฏิบัติและฝึกเป็นประจำ



ISBN :9786165271035
ผู้เขียน : สรสิทธิ์ ไชยสิทธิ์
สำนักพิมพ์ : เอ็มไอเอส, สนพ. 
เดือนที่พิมพ์ : 9 
ปี :  2553
ปก : ปกอ่อน
หน้า : 168
ขนาด : 185 x 210 x 10 มม. mm
น้ำหนัก : 390 g
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม 
กระดาษ : กระดาษอาร์ต