ธรรมะกับโยคะสำหรับแม่ตั้งครรภ์

สารบัญ

ฝึกธรรม...เมื่อตั้งครรภ์
- ขั้นตอนที่ 1 ฝึกตามรู้ตามดูลมหายใจทั้งแม่แลก
- ขั้นตอนที่ 2 รีบกำจัดความทุกข์
- ขั้นตอนที่ 3 ทำให้ลูกเป็นคนมีศีล
- ขั้นตอนที่ 4 อธิษฐานขอพร

- แม่ตั้งครรภ์ควรฝึกนั่งสมาธิ
- สนุกกับการตั้งครรภ์
- โยคะสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ฝึกหายใจไปพร้อมกับลูก
วิธีบริหารร่างกายด้วยโยคะ
ฯลฯ



ISBN :9789742476847
ผู้เขียน : ฉัตริษา ศรีสานติวงศ์
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ 
เดือนที่พิมพ์ :  มกราคม 
ปี : 2556
ปก : ปกอ่อน 
หน้า : 103 หน้า
ขนาด : 170 x 190 x 6 มม. mm
น้ำหนัก : 220 g
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม 
กระดาษ : กระดาษอาร์ต