อายุยืนเกิน 100 ปี แบบชาวโอกินาวา

สารบัญ

- โอกินาวา-แชงกรีลาที่แท้จริง
- การศึกษากว่ายี่สิบห้าปี
- อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก
- อร่อยแบบโอกินาวา
- สมุนไพรและอาหารเพื่อการบำบัด
- ผอมเพรียวและแข็งแรง
- บำบัดจิตวิญญาณ
- เวลาโอกินาวา: จังหวะชีวิต ความเครียด และความชรา
- เครือข่ายบำบัด
- สี่สัปดาห์สู่สุขภาพดีตลอดกาล
- สุขภาพดีอยู่แค่เอื้อม
- ตำราอาหารสำหรับโปรแกรมโอกินาวา



ISBN :9786160810840
ผู้เขียน : Makoto Suzuki, M.D., D. Craig Willcox, Ph.D., Bradley J. Willcox, M.D.
สำนักพิมพ์ : ซีเอ็ดยูเคชั่น, บมจ. 
ปก : ปกอ่อน 
หน้า : 552 หน้า
ขนาด : 145 x 209 x 31 มม. mm
น้ำหนัก : 650 g
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ 
กระดาษ :  กระดาษถนอมสายตา