เยาว์วัยไร้กาลเวลา

สารบัญ

- จะรักษาความเยาว์วัยไว้ได้อย่างไร
- อายุเป็นเพียงตัวเลข
- ความเครียดคือศัตรูร้ายของความเยาว์วัย
- ทางออกจากความเครียดอันตราย
- รักษาจิตใจด้วยอานาปานัสสติ
- ออกกำลังกายให้พอเพียงเป็นประจำ
- ปกป้องร่างกายและจิตใจไว้ด้วยศีล
- อย่าปล่อยให้นำหนักเกินจนเป็นโรคอ้วน
- สาเหตุของความอ้วนและวิธีแก้ไข
- กินอย่างไรจึงเก่งและไม่แก่เร็ว
- วิทยาการอาหารเพื่อสุขภาพ
- ข้อปฏิบัติเพื่อรักษาความเยาว์วัยให้ยืนยาว



ISBN :9789743157714
ผู้เขียน : เจตน์ เจริญโท
สำนักพิมพ์ : กอไผ่, สนพ. 
เดือนที่พิมพ์ : กันยายน
ปี : 2549
ปก : ปกอ่อน 
หน้า : 102 หน้า
ขนาด : 123 x 181 x 6 มม. mm
น้ำหนัก : 100 g
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
กระดาษ : กระดาษถนอมสายตา