ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว

สารบัญ

บทที่ 1 ความเข้าใจเรื่องพลังงาน
บทที่ 2 น้ำหนักของเราเพิ่มหรือลดได้อย่างไร
บทที่ 3 อาหาร 5 หมู่ กับความหิว
บทที่ 4 น้ำและใยอาหาร
บทที่ 5 เราอ้วนหรือเปล่า
บทที่ 6 โยโย่เอฟเฟกต์
บทที่ 7 ความเข้าใจผิดเรื่องการลดน้ำหนัก
บทที่ 8 ยาลดน้ำหนัก
บทที่ 9 อดอาหาร สูตรอาหาร
บทที่ 10 ศูนย์ความงามและเครื่องมือต่างๆ
ฯลฯ



ISBN :9789742253929
ผู้เขียน : โรสแมรี่
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์, สนพ. 
เดือนที่พิมพ์ :  7 
ปี :  2553
ปก : ปกอ่อน 
หน้า : 176
ขนาด : 145 x 210 x 11 มม. mm
น้ำหนัก : 225 g
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
กระดาษ : กระดาษปอนด์