พลังแห่งโยคะนิทรา : The Power of Yoga Nidra +CD

สารบัญ

บทที่ 1 บทนำเเห่งโยคะนิทรา
บทที่ 2 เป้าหมายของโยคะนืทรา
บทที่ 3 หนทางเเห่งราชโยคะในนิทรา
บทที่ 4 การสร้างมโนภาพในโยคะนิทรา
บทที่ 5 ขั้นตอนการฝึกโยคะนิทรา
บทที่ 6 อาสนะก่อนฝึกโยคะนิทรา
บทที่ 7 โยคะนิทรากกับการกระตุ้นจักระทั้ง 7
บทที่ 8 บทฝึกโยคะนิทรา
บทที่ 9 บทส่งท้าย การทดลองโยคะนิทราของผู้เขียน



ISBN :9789742474034
ผู้เขียน : วรารักษ์ สู่โนนทอง
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
เดือนที่พิมพ์ : กันยายน
ปี : 2555
ปก : ปกอ่อน 
หน้า : 115 หน้า
ขนาด : 171 x 190 x 6 มม. mm
น้ำหนัก : 250 g
เนื้อในพิมพ์ : สี่สีในเล่ม 
กระดาษ : กระดาษอาร์ต